¿Còmo debe ser el correcto lavado de las manos?
La limpieza de las manos, por impresionante que suene, puede contribuir a reducir la tasa de infecciones respiratorias y gastrointestinales. Una persona puede acumular microbios y bacterias en las manos en menos de 15 minutos. Además de ello, según algunos estudios se estima que las personas se tocan la cara 23 veces en una hora. La limpieza de manos en la actualidad mundial es vital, principalmente para ayudar a prevenir la propagación del nuevo coronavirus conocido como SARS-CoV-2, que causa la enfermedad conocida como COVID-19.
En este artículo te explicaremos la forma correcta de lavarse las manos, al igual que las veces que debemos hacerlo con el fin de reducir infecciones que pongan en riesgo nuestra salud.
Forma correcta de lavarse las manos:
Para la correcta limpieza de manos debemos tener nuestras manos y antebrazos libres de cualquier objeto para proceder a utilizar jabón y agua. Para empezar debemos entrar en contacto con el jabón alrededor de 20 segundos, esto para que actúe correctamente en nuestras manos y antebrazos.
- Paso 1: Hacer fricción palma con palma.
- Paso 2: Hacer fricción con la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.
- Paso 3: Hacer fricción con las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
- Paso 4: Hacer fricción con el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
- Paso 5: Hacer fricción con un movimiento circular por la base de los pulgares con la palma de la mano derecha y viceversa.
- Paso 6: Hacer fricción con los dedos de su mano opuesta en las muñecas.
- Paso 7: Enjuagarse las manos.
- Paso 8: Seque sus manos.
Paso 9: ¡Hecho!
Recuerda realizar la limpieza de tus manos cada vez que tengas contacto con cualquier objeto o persona.
- Antes, durante y después de preparar alimentos.
- Antes de comer.
- Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea.
- Antes y después de tratar una cortadura o una herida
- Después de ir al baño.
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
- Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas.
- Después de tocar la basura.
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